no ale

[...] jest. I te 2 posiłki dziennie przy takim odżywianiu są naprawdę możliwe. Takie jedzenie jest masakrycznie sycące-mowa o tłuszczach + energia jest na cały aktywny dzień. Biniu masz na myśli wegetarian No, ale tego błonnik w takim razie nie potrzeba za wiele, aby odżywić florę jelitową. Jak dla mnie poprawne założenie ze strony Kwaśniewskiego.

Edytuj swoje wypowiedzi, służy do tego karteczka z ołówkiem. Produkty masz w miarę dobre (otręby niekoniecznie i kurczaka lepiej zamienić na indyka)no ale ilości bardzo małe, kalorycznośc głodowa. Przeczytaj artykuł "Co jedzą Ladies", jest w regulaminie działu i spróbuj ułożyć coś sensownego zwiększając ilość białka,tłuszczy i ww. Ile czasu tak [...]

dziś w ramach treningu były biegi z mężem.. trochę kondycja mi siadła od ostatniego razu, no ale wszystko jest do nadrobienia. Ten się męczyl dziś ze mną straszne, bo on sporo trenuje i generalnie spokojnie mógł strzelać orbitki na około mnie{:-( Miska na jutro: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/09e711dd3b8046079eac3542fd2b2b0d.gif Dziś nareszcie czuję [...]

[...] jesc czasem galaretki ewentualnie kiśle, przynajmniej mi to pomaga, moze tak tylko mi sie wydaje a polepszenie przychodzi z nastawienia psychicznego i odpoczynku kolan no ale mniejsza z tym... Wszyscy polecają glukozamine, ale ja brałem przez 6 tyg. i tak naprawde to nie wydaje mi sie zeby miała ona wpływ na kolana, z tego co czytałem to [...]

No może i macie racje :) , ale normalnie mnie rozrywa jak musze stać koło dziadków dlubiących słonecznik ,z amiast pokrzyczecz , pospiewać , przezywać jakoś ten mecz No ale cóż jeszcze 2 lata i na 90 % bede mógł sam chodzic , a co za tym idzie bede chodził na sektor L

no ale co mi lekarz powie to co ostatnio wszystko wruci do normy wraca juz ponad rok i nie moze tyle sie dowiem od lekarza no ale proviron nie blokuje

"ja ćwiczę od wakacjii!!" lol no to cwicz, cwicz, ale z takim treningiem daleko nie zajdziesz, przemeczasz miesnie, gdzie regeneracja?? wez cwicz chociaz 4x w tygodniu ale nie wiecej skoro cwiczyc kazdy dzien po godzinie to ladnie musi wygladac bic cwiczony przez godzine, az strachsie bac, poczytaj sobie troszke postow na forum w [...]

bjijiji - (BJJ) Andy Garcija - chodziło o Royce Gracie SAMBO BAMBO EWOLUCJE - chodziło o capoeire No ale mistrzem świata jest pewien koleś co to usilnie udowadniał w autobusie swojemu okolo 15 letniemu synkowi, ze Tai-chi to najlepsza ze sztuk walki (wracali chyba z treningu Tai-chi i chyba chłopaczkowi sie niezbyt to całe błaznowanie podobało). [...]

Oczywiście najważniejsze - GSP poraz kolejny broni tytułu - i mam nadzieje że w wielkim stylu pokona Koschecka, pokazując kto jest najlepszy, nie tylko w swojej kategorii ale takze umacniając sie w rankingach p4p. Nie widze sposobu, przez który Kos by miał to wygrać... no ale jak wiemy w tym sporcie wszystko jest możliwe Co do reszty main cardu, [...]

skończyłam oglądać...mam mieszane uczucia - ale moim zadniem walka była remisowa z minimalną przewagą Arony - ale ok, zgadzam się że minimalna przewaga to zbyt mało żeby odebrać pas mistrzowi...jednak mam pytanie CZY WAND WALCZYŁ JAK MISTRZ? nie sądzę... "Obejrzałem walke trzy razy i pewnie jeszcze nie raz ją obejrze i z pewnoscią najlepsza [...]

włąsnie i tu pies pogrzebany :D nie ma :O no ale zaczynam własnie chodzic na kickboxing wiec nogi jakos tako mi sie ruszaja a na plecy to nie mam pomysłu:/ no ale ogolnie jak ten plan. moze byc:D?

Kurcze szkoda:-(. 3 tygodnie do końca, no ale jak mus to mus};-).

[...] sklep z rzeczami ze tak powiem przydajacymi sie w walce... tam znajdziesz w ch ogloszen ja ci moge powiedziec o kb w IX lo a takze wiem ze jest w VI lo no i boks w gwardi ale na to bym nie liczyl chyba ze jestes dziany albo se zawyzyles wiek w profilu... jesli nie masz 12 lat powiedzmy treningi w gwardi 100pln na miech powodzenia (no ale za to [...]

Mam nadzieję. Chodzi mi o to, że większość osób tu przychodzi i musi z 900 kcal wskoczyć na 1700-1800, a ja bum z ponad 2000 na mniej. ;) No, ale skoro kiedyś umiałam jeść 400 to 1700 powinno być okay. :) Okay, nie spamuję już. Czekam na wyniki badań i je tu wstawię. Cukier pewnie znowu za niski będzie.

[...] sterydem na poczatku lat 60tych co to znaczy komercyjnym plakaty wieszali zeby ludzie jedli ? i nie byla pierwszym a drugim a wogule mało jest lepszych koksów od metki ale to już trzeba coś wiedziec o indeksie a/a albo wogule o dopingu a ty *******isz kolo jak potłuczony pewnie nawet nie wiesz ze metka jest anabolikiem i jest zayebiscie [...]

Niestety weekend był totalną porażką (alkohol,śmieci zamiast jedzenia itp). No ale już minął, więc wracam do czystej michy i ćwiczeń.

no dokładnie 2:1 tak tez tam pisze na ulotce esseliv tylko teraz sobie przekalkulujcie ile mu wyniesie ta osłonka a ile meta ;) no ale czego sie nie robi dla zdrowia nie ;)

no dokładnie 2:1 tak tez tam pisze na ulotce esseliv tylko teraz sobie przekalkulujcie ile mu wyniesie ta osłonka a ile meta ;) no ale czego sie nie robi dla zdrowia nie ;) tak rzeczywiscie na ulotce napisane jest ze 2 szt esselivu do 2tabs mety to, ze profilaktyka i suple kosztuja wiceje niz kox to normalne i tak ma byc, i tak najdrozsza z [...]

Dzieki za sga Ale pamietaj,aby za bardzo nie trenowac tej grupy,no chyba,ze masz bardzo duze braki... Miesnie zebate powinnny urosnac przy treningu klatki,a bardzo rozwiniete tez za dobrze nie wygladaja No,ale zaczekaj jeszcze za innymi znawcami <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

z tego co kojarz to jakis klon supedrola + osłonki + boostr NO. ale nigdy nie mialem z tym do czynienia.